补肾健体，黑豆功高
黑豆，也称乌豆或黑大豆，与其它豆子相比，黑豆总显得黑黢黢的不起眼，这甚至成为它曾备受冷落的原因。在过去，人们一度崇尚白色食品，认为...
气血两虚失眠 药食疗法
提要：《黄帝内经素 问阴阳应象大论》说阴在内，阳之守也，这是说具有滋润人体的阴气深藏在人体的内部，对阳气具有镇守的作用。一旦阴气虚...
惊蛰养生注意事项
惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫...
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